Estratégias para una correcta hidratación
En este video, Pedro Reinaldo Garcia (Nutricionista Deportivo y Asesor del Gatorade Sports Science Institute - GSSI) ofrece recomendaciones de hidratación, así como estrategias para personalizarlas. Conoceremos las diversas bebidas específicas para una correcta hidratación y las recomendaciones hechas por instituciones de gran prestigio a nivel mundial para evitar la deshidratación.
Temas principales
- Hidratación individualizada
- Sudoración y necesidades de líquidos
- Hidratación adecuada
Aprende junto con GSSI y H&NS sobre hidratación personalizada.
Si quieres saber más sobre Nutrición e Hidratación Deportiva visita gssilatam.org
