Recomendaciones de hidratación para un rendimiento deportivo exitoso

En este video, nos acompaña Pedro Reinaldo Garcia; M.Sc. Nutricionista Deportivo y Asesor del Gatorade Sports Science Institute (GSSI) para hablar sobre los componentes que debe tener un plan de hidratación para favorecer el rendimiento deportivo de los pacientes. Adicional, nos platica sobre las recomendaciones de distribución de líquidos (antes, dirante y después de la actividad física, deporte o ejercicio.) y nos da los detalles sobre cómo y cuándo es recomendado utilizar bebidas especializadas y sobre las tecnologías que tiene GSSI para estimar sudoración.