Como montar uma tábua nutritiva de snacks?

Montar uma tábua de snacks nutritivos é uma maneira fácil de adicionar mais diversidade à alimentação. A chave para criar uma composição equilibrada é incorporar uma variedade de grupos de alimentos nutritivos, como grãos integrais, legumes, frutas e vegetais. Esse guia prático e visual ajuda a ter ideias de como fazer isso de maneira rápida!