Consumo de eletrólitos para manter a hidratação
Neste infográfico você poderá aprofundar seus conhecimentos sobre diversos temas relacionados à hidratação.
Principais tópicos
- Quando consumir sódio?
- Como isso ajuda a melhorar a hidratação?
- Hidratação e desempenho?
- Taxa de sudorese em diferentes atividades esportivas
- Necessidades de líquidos durante o exercício
