Estratégias para uma hidratação adequada
Neste vídeo, Pedro Reinaldo Garcia (Nutricionista Esportivo e Advisor do Gatorade Sports Science Institute - GSSI) traz recomendações de hidratação, bem como estratégias para personalizá-las. Conheceremos as diversas bebidas específicas para uma correta hidratação e as recomendações feitas por instituições de grande prestígio a nível mundial para evitar a desidratação.
Principais tópicos
- Hidratação individualizada
- Sudorese e necessidades de líquidos
- Hidratação Adequada
Aprenda com GSSI e H&NS sobre hidratação personalizada.
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