Relação do Mindful Eating e gestão das emoções
Neste vídeo de perguntas e respostas com a nutricionista Marle Alvarenga, ela explica os conceitos básicos do Mindful Eating, que vem demonstrando cada vez mais resultados positivos na prática clínica.
Principais tópicos
Relação entre a alimentação e as emoções
Como o Mindful Eating pode ajudar na gestão das emoções relacionadas à alimentação
Estratégias para melhorar o controle emocional por meio do Mindful Eating
